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取消QQ绑定手机号的步骤如下。
1、打开QQ，找到屏幕左上角的QQ头像并点击，在弹出的菜单中找到并点击左下角的“设置”。
2、在设置菜单中，找到“手机号码”选项并点击。
3、在弹出的菜单中，找到并点击“更换”按钮，需要注意的是，这里虽然写着更换，但实际上包含了取消绑定的操作，如果当前账号已经绑定了手机号，这里就会变成“解绑手机号”，点击后，会收到一个确认取消的提示，点击确认即可解除绑定。
也可以通过直接更换手机号的方式来取消原有的手机号绑定，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系腾讯客服以获得帮助。